Сайт города Иркутск

                        Программа основана на последних исследованиях в нейропсихологии и нейробиологии. Все инструменты научно обоснованы и легки в применении.

Вас ждёт:
Технологии преодоления синдрома хронической усталости и приёмы повышения творческой энергии.

Индивидуальная стрессоустойчивость.
Индивидуальные различия в восприятии стресса. 6 типов личностей, реагирующих на стресс;
Четыре самых опасных симптома стресса у женщин и шесть симптомов глубокого мужского стресса;
Семь шагов управления стрессорами (факторами, вызывающими стресс);
Экспресс-метод преодоления стресса;
Практическое занятие: «Подвержены ли вы стрессу?».

Управление профессиональным стрессом.
Снижение действия стрессоров в различных ситуациях профессиональной деятельности (переговоры, конфликты, потери);
Стресс и ответственность;
Стресс и объём работы.

Интеллектуальные и эмоциональные ресурсы преодоления стресса. Что такое полезный стресс?

Стресс как источник жизненных сил.

В ходе семинара Людмила не только расскажет о том, как стать более энергичными и эффективными, но и подробно познакомит с практическими приёмами, многие из которых можно опробовать прямо на тренинге.

Результаты исследования, проведенного недавно среди руководителей, показывают, что наиболее удовлетворена потребность, связанная с работой, частично с обучением и совсем низок показатель удовлетворённости отдыхом и развлечениями. Это может свидетельствовать о том, что на данном этапе люди в нашей стране не умеют грамотно восстанавливать свои жизненные силы. Следствием этого нередко являются стрессы, отсутствие идей, эмоциональное выгорание, и как результат — снижение жизнеспособности. В таком контексте люди, желающие повысить свою жизнеспособность, должны концентрироваться на развитии и повышении трёх составляющих: проактивности, которая заставляет предвидеть, прогнозировать, выстраивать свою жизнь на основе целей и приоритетов; воли и осознанности.

Людмила Мосина — профессор-практик ИБДА РАНХиГС при Президенте РФ, директор института психогенетики и эффективного поведения, консультант по психологии управления, консультант по психосоматической медицине. Более 25 лет занимается индивидуальным и семейным консультированием. В 2007 году биография Людмилы Мосиной внесена в энциклопедию выдающихся личностей Who is Who в России.

Тот, кто хоть однажды побывал на семинаре Людмилы Мосиной, при каждой удобной возможности возвращается к этому тренеру снова и снова. Каждая её программа — это масса новой информации, позволяющая становиться всё более совершенным, и множество практических приёмов, которые можно с лёгкостью применять в повседневной жизни. Она меняет жизни своих учеников, служит им источником вдохновения и опоры в разных сложных жизненных ситуациях. Мягко и жёстко одновременно, направляет и даёт инструменты, которые помогают сохранить нужный уровень жизненной энергии в разных ситуациях, учит управлять своей жизнью.

В результате:
Каждый участник приобретает собственный опыт управления своими психоэнергетическими процессами, состояниями, поведением;
Психодинамическая технология служит восстановлению и укреплению жизненного ресурса. Она обеспечивает руководителю неуязвимость по отношению к стрессу;
Каждым участником достигается возможность формирования особого взаимодействия со средой — стратегического, преобразующего типа регулирования, свободного от ситуативных обстоятельств.                    

Купить билет Людмила Мосина. Технологии повышения жизненной устойчивости